如何让“爱”更持久？对付顽固早泄的几个方法菜棕

患了早泄，夫妻双方要正确对待，不可取的态度是互相抱怨，或产生焦虑、厌倦情绪，或不认真对待，不配合治疗，更不应该停止正常性生活。正确的处理方法是，先去医院检查，排除泌尿生殖系疾患，然后消除精神上的紧张状态，克服恐惧心理，保持心情愉快。女方要更加体贴和关心对方，帮助男方解除其思想顾虑，延长性交前准备时间。临床通过精神心理因素调节达到治疗效果的，约占早泄的2/3～3/4。对个别较顽固的早泄可采用如下方法减少性的冲动和性敏感性男女双方在性交前应保持精神舒畅，避免过于紧张或性的过于冲动。应用阴茎套进行性交也是减少敏感性，防治早泄的一种方法。也可在性交前或性交时用干净的纱布拭少量表面麻醉剂，或服用少量镇静剂，以降低对性刺激的敏感性，延长性交时间。间歇刺激法此法属行为疗法的一种，方法是通过性交或非性交的方式，由夫妻双方配合，以女方为主完成。主要是训练提高男方的射精刺激阈值。当快要达到射精的阈值时，突然停止刺激，待兴奋高潮减退，再刺激阴茎，如此反复进行。这种方法可使男方能耐受大量刺激而不射精。牵拉阴囊法性交分兴奋期、持续期、高潮期和消退期。当性交进入持续期，则性兴奋进入持续稳定的较高水平。持续期内，男性龟头冠的直径略有增加，龟头颜色变深，由于睾丸阴囊血管充血，阴囊体积进一步增大，睾丸进一步提升与会阴部接触，易刺激会阴部引起反射性射精，此时牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性以延缓射精。此方法可在性交中由夫妻双方完成，也可和间歇刺激法配合进行。挤捏阴茎法在性交过程中，阴茎海绵体是参与勃起机制的主要器官。阴茎的勃起与射精是当刺激达到一定阈值时，从生殖器神经传到中枢，传出神经又通过腹下神经丛及膀胱丛使附睾、睾丸上的输精管及前列腺的平滑肌收缩，精液经尿道射出。挤捏阴茎法，也是一种循序训练的行为疗法。方法为由女方刺激阴茎达射精不可避免的感觉时，立即停止刺激，把拇指放在阴茎系带的部位，食指与中指放在阴茎背侧（注意不要滑动阴茎），上下垂直挤捏压迫4秒钟后突然放松。挤捏所用压力的轻重与阴茎勃起的程度成正比，反复训练可延缓射精的紧迫感，提高射精刺激阈值，重建射精时间。一般坚持使用挤捏法3～6个月后才能使疗效持久。“爱”其实可以做得更久一般说来，性爱过程是指情侣间从相拥、抚摸、亲吻开始，直到男方射精结束。这个过程短则几分钟，长达数小时。实质性性交，即双方性器官充分接触，阴茎在阴道内摩擦、抽动，短则几十秒射精，长达几十分钟还在延续。如此反差，关键在于男方如何把握射精冲动，而不取决于男方的身体强壮与否。每个人的性兴奋都受大脑神经中枢的控制。要尽量用理智抑制住生理反映，控制性器官暂时不射精。感到箭在弦上不得不发时，可暂停性交，抽出阴茎，用温湿毛巾擦拭几下，起到"败火"作用。稍让激情降低后，复进入女性身体。感到又控制不住时，迅即抽出，平躺卧息，用手轻抚女性的乳胸、小腹、阴蒂等部位，进一步激发妻子假马齿苋的欲望。再次交合，男性激情澎湃，无法把持，可将阴茎脱离阴道，用意志控制滴淌少部分精液后，重新插入。这时，男女双方调换位置，改用"女上男下"体位，男方仰卧后倾，女方呈骑座姿式，由女方主动抽动、撞击和颠簸，并控制力度、节奏及摇摆幅度。男性尽量处于被动、无为状态，利用这个机会进行放松和小憩，可采取假寐方式，闭上双眼，体验和享受女性主动带来的另一番连山锦快意，也因此避免目光被女性颤动的乳胸吸引而不能自控。这一过程下来，时间已达到半个小时乃至一个小时以上，女性一般已情绪亢奋。到此进度，男性再成最后动作，女性一定会积极响应，共同进入完美的境界。五个方法教您如何调理早泄1、心理调节方法早泄的病因多由心理因素引起。工作压力大、性生活时心理紧张、焦虑等均可以导致早泄。2、平时多运动锻炼多做有氧运动如慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。3、饮食川鄂新樟调理方法可以多吃一些壮阳固精的食物，如韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等。4、掌握性知识掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。5、夫妻之间的交流、配合夫妻之间应该相互体贴、配合海檀木，如果有出现不射精，或射精过早的情况，女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，不可相互责备、埋怨，这样不利于疾病的康复，而应找出原因，共同配合治疗。

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